Hipertensão (pressão alta): Sintomas, Causas, Diagnóstico, Tratamentos

A hipertensão, popularmente conhecida como pressão alta, é uma das condições de saúde mais comuns em todo o mundo. Apesar de sua prevalência, muitas pessoas ainda têm dúvidas sobre suas causas, sintomas, formas de diagnóstico e os melhores tratamentos disponíveis.

Conforme ressaltado pela Dra. Márcia Cardoso, compreender a hipertensão é essencial não apenas para tratar a condição, mas também para prevenir complicações graves como infarto, AVC e doenças renais.

Neste post, vamos explorar com mais detalhes o que é hipertensão, os fatores que contribuem para o seu surgimento e como controlá-la de maneira eficaz, com base nas explicações fornecidas pela Dra. Márcia.

👨‍⚕️ ACOMPANHE O TRABALHO DA DRA. MÁRCIA CARDOSO:

• 👉INSTAGRAM: https://www.instagram.com/dra.marciacardoso.cardio/
• 👉AGENDAR CONSULTA: (11) 99254-2175

O Que é Hipertensão?

A hipertensão é caracterizada por níveis elevados e persistentes de pressão arterial. Segundo a Dra. Márcia, a condição é identificada quando os valores da pressão medidos no consultório são iguais ou superiores a 140/90 mmHg.

No entanto, ela alerta para os vieses que podem influenciar esses valores, como ansiedade, consumo de cafeína ou até a “hipertensão do jaleco branco” – uma elevação momentânea da pressão devido à presença do médico.

Para evitar diagnósticos imprecisos, recomenda-se o uso de métodos como o MAPA (Monitoramento Ambulatorial da Pressão Arterial) e o MRPA (Monitoramento Residencial da Pressão Arterial). Esses métodos avaliam a pressão ao longo de um período, oferecendo um panorama mais confiável.

Quais são os Sintomas da Hipertensão?

Uma das principais dificuldades no diagnóstico da hipertensão é que ela pode ser assintomática por longos períodos, o que a torna conhecida como “assassina silenciosa”. Contudo, alguns sinais podem indicar a presença da condição.

De acordo com a Dra. Márcia, os sintomas mais comuns incluem:

• Dor de cabeça matinal, que pode ser persistente e distinta de outras dores de cabeça habituais;
• Sangramentos nasais (epistaxe), que, embora nem sempre graves, podem ser um alerta;
• Visão turva, que pode ocorrer devido à redução do fluxo sanguíneo para a retina.

É importante destacar que esses sintomas nem sempre aparecem, e muitas pessoas só descobrem a hipertensão em estágios avançados.

As Principais Causas da Hipertensão

A Dra. Márcia ressalta que a hipertensão é uma condição multifatorial. Fatores genéticos desempenham um papel significativo – pessoas com histórico familiar de pressão alta têm maior probabilidade de desenvolvê-la.

Além disso, hábitos de vida também são determinantes, incluindo:

• Consumo excessivo de sódio, comum em alimentos processados e industrializados;
• Sedentarismo, que reduz a capacidade do corpo de regular a pressão durante esforços físicos;
• Estresse crônico, que pode elevar a pressão arterial devido à liberação constante de hormônios como a adrenalina;
• Tabagismo e consumo excessivo de álcool, que causam danos diretos às artérias.

Outro ponto relevante é que o endurecimento natural das artérias com o envelhecimento – processo chamado de arteriosclerose – contribui para o aumento da pressão em pessoas idosas.

Diagnóstico: Como Saber se Você Tem Hipertensão?

O diagnóstico da hipertensão requer medições consistentes da pressão arterial em diferentes momentos e condições. A Dra. Márcia explica que, idealmente, as medições devem ser feitas em casa com aparelhos confiáveis, no mesmo horário todos os dias, para evitar influências externas como estresse ou esforço físico recente.

Manter um diário de pressão arterial e compartilhá-lo com o médico pode ser mais útil do que uma única medição no consultório. Além disso, o MAPA e o MRPA permitem um monitoramento contínuo e oferecem dados precisos sobre os níveis de pressão durante as atividades diárias.

Tratamentos Disponíveis

O tratamento da hipertensão geralmente combina mudanças no estilo de vida e medicamentos. A Dra. Márcia enfatiza que, embora os medicamentos sejam essenciais para muitos pacientes, eles devem ser acompanhados por intervenções como:

• Atividade física regular, que melhora a circulação e fortalece o coração;
• Redução do consumo de sal e alimentos processados, o que ajuda a diminuir a retenção de líquidos e o volume sanguíneo;
• Controle do estresse, por meio de práticas como meditação ou técnicas de respiração.

Os medicamentos mais utilizados incluem diuréticos, betabloqueadores, bloqueadores de canais de cálcio e inibidores da enzima conversora de angiotensina (ECA). No entanto, a Dra. Márcia alerta que esses remédios podem causar efeitos colaterais, como fadiga, inchaço nas pernas ou tosse, especialmente no início do tratamento.

“É importante lembrar que muitos desses sintomas são temporários, e o corpo se adapta aos medicamentos com o tempo”, destaca a médica. Caso os efeitos persistam, o paciente deve conversar com o médico para ajustar a dose ou trocar o remédio.

Prevenção e Controle da Hipertensão

Embora a hipertensão seja considerada uma condição crônica, ela pode ser controlada com uma abordagem proativa. A Dra. Márcia reforça que a prevenção é tão importante quanto o tratamento e envolve mudanças consistentes no estilo de vida:

1. Pratique exercícios físicos regularmente: atividades como caminhadas, natação e musculação ajudam a reduzir a pressão arterial.
2. Adote uma dieta balanceada: opte por alimentos frescos, ricos em fibras, e reduza o consumo de sódio e gorduras saturadas.
3. Monitore sua pressão arterial: use aparelhos confiáveis e mantenha um registro regular.
4. Evite hábitos prejudiciais: como fumar e consumir álcool em excesso.

A Relação da Idade com a Pressão Alta

O envelhecimento é um fator natural que contribui para o aumento da pressão arterial. Segundo a Dra. Márcia, cerca de 50% das pessoas acima dos 60 anos têm hipertensão. Isso ocorre porque as artérias tornam-se mais rígidas com o tempo, dificultando o fluxo sanguíneo.

No entanto, ela também aponta que é possível envelhecer com saúde e manter a pressão arterial sob controle. Pessoas que adotam hábitos saudáveis desde cedo podem evitar ou retardar o surgimento da hipertensão, mesmo em idades avançadas.

Considerações Finais

A hipertensão é uma condição que exige atenção contínua, mas com o diagnóstico correto, tratamento adequado e mudanças no estilo de vida, é possível viver bem e prevenir complicações graves. Conforme afirma a Dra. Márcia, “tratar hipertensão não é apenas tomar remédio. É mudar hábitos, monitorar a saúde e adotar uma abordagem preventiva”.

Se você ou alguém próximo enfrenta desafios relacionados à pressão alta, procure orientação médica e adote uma rotina que promova bem-estar e qualidade de vida. A prevenção é sempre o melhor caminho.

Precisa fazer um chek-up no seu coração? Aqui no BoaConsulta você encontra os melhor médicos cardiologistas, agende a sua consulta através do site ou aplicativo.