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Câncer colorretal: confira 5 formas de prevenir a doença

Março foi escolhido como o mês de prevenção e conscientização sobre o câncer colorretal, que é o terceiro tipo de neoplasia mais frequente tanto em homens quanto em mulheres. Essa doença séria, que apresenta como primeiros sintomas o sangue nas fezes, episódios de diarreia e prisão de ventre, dor no reto e anemia, está muito associada a maus hábitos de vida. Pensando em ajudar você a evitar que essa condição se desenvolva, elencamos 5 boas práticas de prevenção. Vamos ver quais são elas? Como prevenir o câncer colorretal 1. Tenha uma dieta rica em vegetais Uma alimentação rica em vegetais, como frutas, verduras, legumes e grãos integrais, com baixa ingestão de carne vermelha, embutidos e alimentos processados, está muito associada a um menor risco de desenvolver câncer colorretal. 2. Consuma leite e seus derivados O cálcio é um mineral indispensável para todo o organismo. Entre suas funções, está a composição dos…