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5 esportes praticados no verão que você precisa conhecer

Se tem um período do ano que a prática de exercícios físicos ao ar livre é favorecida, esse é o verão. O tempo bom e a temperatura um pouco mais elevada são ótimos incentivos para se movimentar, o que impacta diretamente na sua saúde e qualidade de vida. E aí, você já conhece quais são os principais esportes praticados no verão? Alguns tipos de atividade fazem mais sucesso nessa época do ano, especialmente aquelas que suam a camisa e queimam calorias ou ajudam a refrescar, envolvendo exercícios na água. Nesse post separamos os 5 esportes mais procurados nos dias de calor. Vamos ver quais são eles? Principais esportes praticados no verão 1. Corrida ou caminhada Correr ou caminhar é sempre um ótimo exercício para fugir do sedentarismo, queimar calorias e apreciar cenários bonitos no verão, seja na cidade, em parques e praças, ou na praia. Aproveite o tempo bom para se movimentar ao ar livre,…