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7 doenças mais comuns no verão para você ficar de olho

Os dias mais quentes do ano começam em dezembro e se estendem até meados de março. Nesse período, ocorrem as férias escolares, muito associadas com passeios, viagens à praia e ao campo e muita diversão ao ar livre. Entretanto, existem algumas doenças mais comuns no verão que podem acabar com toda a diversão. Você sabe quais são elas? Muita gente se pergunta por que esses problemas acontecem mais em um período específico do ano. A resposta está diretamente relacionada com o clima, pois essa época de muita chuva e ondas de calor contribui para que o seu organismo fique mais fragilizado e que fatores de risco estejam mais presentes. Neste artigo, separamos 7 patologias que podem acometer a sua saúde durante a estação mais quente do ano. Atente-se para evitá-las e, assim, curta esse período sem estresse! Doenças mais comuns no verão 1. Desidratação Definida como a perda excessiva de líquidos…

5 esportes praticados no verão que você precisa conhecer

Se tem um período do ano que a prática de exercícios físicos ao ar livre é favorecida, esse é o verão. O tempo bom e a temperatura um pouco mais elevada são ótimos incentivos para se movimentar, o que impacta diretamente na sua saúde e qualidade de vida. E aí, você já conhece quais são os principais esportes praticados no verão? Alguns tipos de atividade fazem mais sucesso nessa época do ano, especialmente aquelas que suam a camisa e queimam calorias ou ajudam a refrescar, envolvendo exercícios na água. Nesse post separamos os 5 esportes mais procurados nos dias de calor. Vamos ver quais são eles? Principais esportes praticados no verão 1. Corrida ou caminhada Correr ou caminhar é sempre um ótimo exercício para fugir do sedentarismo, queimar calorias e apreciar cenários bonitos no verão, seja na cidade, em parques e praças, ou na praia. Aproveite o tempo bom para se movimentar ao ar livre,…

5 cuidados importantes com as crianças nas férias

As férias chegaram, os filhos não têm mais aulas e agora precisam gastar bem as energias durante o dia para poderem descansar de noite. Tudo é brincadeira e diversão. Porém, essa é também uma época mais propensa a pequenos acidentes. Assim, é preciso tomar certos cuidados com as crianças. Segundo o Ministério da Saúde, esse é um período de aumento de ocorrências, como as de queimaduras. Já de acordo com o Hospital Samaritano de São Paulo, nas férias os acidentes domésticos aumentam em 25%. Sendo é assim, é importante conseguir perceber situações de riscos a fim de evitar que os filhos se machuquem. Continue a leitura e confira algumas dicas relevantes para mais cuidados com as crianças. Cuidados com as crianças nas férias 1. Visite o médico antes de viajar Checkups anuais são essenciais para garantir a boa saúde. Muitas vezes, uma doença se inicia de forma silenciosa, sem sintomas, ou tem um vírus incubado que só…

Como cuidar da saúde na praia? Veja 6 dicas aqui!

Com a chegada do verão e das férias de final de ano, esse é o momento ideal para viajar ao litoral e curtir os dias na areia ou beira da piscina, bebendo água de coco, pegando uma marca de biquíni, tomando banho de mar e relaxando com o ambiente calmo junto da família. Mas você sabia que é preciso tomar cuidados com a saúde na praia? Com exposição ao sol, contato com insetos, alimentação fora de casa e outras questões, é muito importante estar atento a alguns cuidados, principalmente em relação às crianças, para que esse momento seja incrível. Só com algumas precauções é possível manter a saúde em dia e evitar problemas e situações de estresse que possam atrapalhar a tranquilidade. Ainda não sabe como cuidar do seu corpo e evitar problemas decorrentes de horas na praia? Continue acompanhando a leitura para conferir 6 dicas que preparamos para você! Como manter…

Veja quais são os principais cuidados com a saúde no verão

O verão é uma estação de muita energia, sol escaldante e muito cuidado com a saúde. Também é um período ideal para aproveitar as tardes quentes para tomar um suco, ou cerveja, e tirar o dia para ir à praia, clube ou cachoeira com os amigos e familiares Mas atenção! Com tanto entretenimento é preciso ficar atento para que você desfrute a estação quente de maneira saudável. Por isso, confira nossas dicas a seguir! Cuidado com a saúde no verão Muitas pessoas cometem abusos nesse período do ano. Siga as dicas, abaixo, para passar um verão com saúde! Beba muita água Como o organismo elimina água pela transpiração e urina é imprescindível beber pelo menos 2 litros de água por dia, para manter seu corpo hidratado. Nos dias quentes as pessoas suam mais, perdendo mais água e sais minerais. O ideal é consumir frutas e legumes que tenham boa quantidade dessas substâncias: melancia,…

3 dicas essenciais para a prevenção do câncer de pele

O câncer de pele é o tipo de câncer mais comum no Brasil. Ele é caracterizado pelo crescimento anormal de células, gerando um tumor. Na pele, é visível alguma mancha ou sinal, que os pacientes costumam ignorar ou sequer visualizam. O câncer de pele se divide entre melanoma (um pouco mais raro, porém pode ser mortal) e o não melanoma (tratável). Essa é uma doença com uma alta chance de cura, contudo pode deixar marcas visíveis na pele quando o tratamento for tardio, e isso afeta diretamente a autoestima do paciente. A prevenção do câncer de pele é o melhor método para evitar essa doença: esse cuidado precisa ser constante durante toda a vida. Selecionamos algumas dicas para você fazer a correta prevenção do câncer de pele. Como fazer a prevenção do câncer de pele 1. Use filtro solar corretamente É comum encontrar no mercado filtros solares que têm boa espalhabilidade, por isso, muitos pensam que um pouco basta para…