Tontura ao Levantar da Cama é Perigosa? Entenda os Riscos!

Você já sentiu tontura ao levantar da cama? Isso é normal ou pode indicar um problema de saúde? No episódio #11 do Papo com Especialista, conversamos com o médico geriatra e clínico geral Dr. Paulo Camiz sobre os riscos da tontura matinal, suas possíveis causas e quando ela pode ser um sinal de alerta para quedas ou outras condições.

Descubra como a pressão baixa pode afetar o equilíbrio, qual a relação entre medicamentos e tontura, e por que o aumento do consumo de sal pode ser necessário em alguns casos.

O Dr. Paulo também compartilha um estudo curioso sobre desmaios induzidos na Alemanha e explica a diferença entre pressão alta e baixa, além do impacto no cérebro e nos rins.

Conheça o trabalho do Dr. Paulo Camiz:

Site: https://www.ogeriatra.com.br/
Instagram: https://www.instagram.com/clinicacamiz/
Agende sua consulta: (11) 98816-5712

A sensação de tontura ao levantar da cama é algo que muitas pessoas já experimentaram. Mas será que isso é normal ou pode indicar um problema mais sério? No episódio #11 do podcast Papo com Especialista, o Dr. Paulo Camiz, médico geriatra e clínico geral, explicou os motivos por trás dessa tontura e os cuidados necessários para evitar quedas e outros riscos à saúde.

Por que sentimos tontura ao levantar da cama?

De acordo com o Dr. Paulo, essa sensação é algo comum e pode acontecer com qualquer pessoa. Isso ocorre porque, ao nos levantarmos rapidamente, o sangue que estava represado nas pernas demora um pouco para chegar ao cérebro, causando um breve episódio de tontura. Em um estudo realizado na Alemanha, pesquisadores demonstraram que essa mudança súbita de posição pode até induzir desmaios em pessoas saudáveis.

Ou seja, essa tontura momentânea não é necessariamente um problema, desde que seja leve e passageira. No entanto, em alguns casos, ela pode representar um risco maior, especialmente para idosos ou pessoas com tendência a quedas.

Pressão baixa x pressão alta: Qual o impacto na tontura?

Muitas pessoas associam a pressão alta a sintomas como tontura e mal-estar, mas, segundo o Dr. Paulo, a pressão alta não causa tontura, a menos que esteja em níveis extremamente elevados, acima de 20 por 12. Já a pressão baixa, por outro lado, pode ser um fator significativo para episódios de tontura e até desmaios.

Na terceira idade, a pressão baixa pode ser um problema ainda mais relevante do que a pressão alta. Isso porque a redução do fluxo sanguíneo para o cérebro pode causar cansaço excessivo, sonolência e dificuldade para se manter em pé, aumentando o risco de quedas.

O risco de quedas em idosos

Os episódios de tontura ao levantar da cama podem representar um risco sério para idosos, já que quedas nessa fase da vida podem levar a fraturas, perda de mobilidade e até complicações mais graves.

O Dr. Paulo destaca que, em muitos casos, a tontura em idosos está relacionada ao uso excessivo de medicamentos para pressão alta ou a um quadro de desidratação. Além disso, a pressão baixa, comum nessa faixa etária, pode causar desequilíbrio e dificultar a circulação adequada do sangue para o cérebro.

Para reduzir o risco de quedas, algumas medidas são essenciais:

Levantar-se com calma: evitar movimentos bruscos ao sair da cama ou de cadeiras.
Manter a hidratação: beber água regularmente para evitar quedas de pressão.
Revisar a medicação: alguns medicamentos podem reduzir excessivamente a pressão arterial e aumentar a tontura. É importante que um médico avalie a necessidade de ajustes na dosagem.
Ambiente seguro: manter a casa livre de obstáculos e tapetes escorregadios para evitar acidentes.

O papel dos medicamentos na tontura matinal

Outro ponto levantado pelo Dr. Paulo é o impacto dos medicamentos na pressão arterial. Em alguns casos, idosos podem estar tomando doses elevadas de remédios para controle da pressão, o que pode resultar em quedas indesejadas da pressão arterial. Isso pode levar a episódios frequentes de tontura, sensação de fraqueza e até insuficiência renal, como já observado em alguns pacientes.

Por isso, é fundamental que qualquer ajuste na medicação seja feito com acompanhamento médico, evitando tanto a falta quanto o excesso de medicamentos.

Quando a pressão baixa se torna um problema?

O Dr. Paulo explica que, para o coração, a pressão baixa pode ser benéfica, mas para o cérebro nem tanto. Sintomas como fadiga intensa, falta de disposição e a sensação de desmaio iminente podem indicar que a pressão está excessivamente baixa e precisa ser avaliada.

Em alguns casos, pode ser necessário aumentar o consumo de sal, o que vai contra a recomendação padrão para a maioria da população. O sal pode ajudar a manter a pressão arterial em um nível adequado para evitar tonturas e quedas, especialmente em idosos que sofrem com pressão muito baixa.

Importante: nunca faça ajustes na alimentação ou na medicação sem a orientação de um profissional de saúde.

Dicas para evitar tontura ao levantar da cama

Se você costuma sentir tontura ao se levantar, algumas estratégias podem ajudar:

Levantar-se devagar: ao acordar, sente-se na beira da cama por alguns segundos antes de ficar totalmente de pé.
Beber água: a hidratação adequada ajuda a manter a circulação sanguínea equilibrada.
Atenção à alimentação: se houver tendência à pressão baixa, alimentos levemente salgados podem auxiliar, mas sempre com acompanhamento médico.
Revisão de medicamentos: se os episódios de tontura forem frequentes, converse com seu médico para avaliar se algum remédio pode estar influenciando sua pressão.

Orientações finais

Sentir tontura ao levantar da cama pode ser algo comum e inofensivo, mas também pode indicar um problema que precisa ser investigado. Para idosos e pessoas com tendência a quedas, essa tontura pode aumentar o risco de acidentes. O acompanhamento médico regular é essencial para avaliar a causa da tontura e definir o melhor tratamento ou ajuste na medicação, se necessário.

Se você ou alguém da sua família sofre com tontura frequente, procure um especialista para uma avaliação detalhada.